已经重新恢复健身训练两个月

首先说下我为什么要恢复健身训练。因为之前一直在忙着撩妹，再加上腰痛，所以之前这段时间一直啥也没干，就成天躺在床上养腰了。躺在床上养腰的这段时间，一直在刷手机短视频，期间刷到了一个健身博主的视频，说什么想要瘦子快速变壮就得做XXX这几个动作。

我打开看了下，发现竟然是一个营销的视频，但是内容说的还挺对的，于是我没有买他的课程，直接恢复了自我健身训练。

没想到到现在已经两个月过去了，我在健身方面也取得了巨大的变化。比如我花巨资购买了蛋白粉还有肌酸，有购买了两对一体哑铃，分别是2.5kg和3kg的，别看重量不太大，但这正是我所需要的，我是将其用来训练肩膀的，没想到效果奇好。

练到后来发现家里的器械已经满足不了我日益暴涨的肌肉，我又直接在县城了，办了张健身年卡，价格导倒不是很贵，才几百块钱，据说是新店新店刚开业，这个价格是属于活动价格，非常划算。脑子一热之下当场就办了，结果到那一看大呼上当受骗。

里边的力量训练器材严重的不全，而且都是二手的，胡乱拼凑起来的，一个龙门架连就一个把手，严重缺乏其他配件，卧推杠铃片也只有两种规格的，二十公斤的和十公斤的，这他妈怎么进行渐进超如何训练啊。很明显可以看出，这个健身房的老板压根就不想让会员好好训练，纯粹圈波钱随时跑路来着。

我就去了三次就决定不去了，体验感太差了。从此我得出了一个结论：以后再办健身卡，就办那种高级的，贵的，最少不能低于一千五一年的年卡，而且办卡之前还得亲身去场地参观之后再慎重决定是否要办卡。