体重脱衣服穿鞋74.3千克

我姑今天刚从县城给人家当保姆回来，一回来就上我们家了，不一会儿就吵吵着要用我的迷你小称，称她的体重，一称不得了，妈呀，她竟然有65公斤，这是相当胖的，因为几年前她再宾馆给人家当服务员的时候才108斤，也就是54公斤，这才短短几年已经涨了20多斤，太可怕了。

然后我奶奶也顺便称了下，比她还种一公斤多，有66公斤之多。然后我也凑热闹称了下，我可比她们专业多了，我上称之前先脱鞋，但是没有脱袜子，我怕脱了袜子味儿太大，另外我已经好几个月没洗脚了，当着这么多人的面绝对不能漏出我的臭脚本脚。

我虽然长的瘦不拉几的，跟麻杆似的，但是竟然有74.3公斤，直逼75公斤，也就是将近150斤。比她俩足足重了20斤之多，看来男的跟女的还是有本质上区别的，我们男生长的都是肌肉，他们女的看着虽然肉多，但是密度普遍较低，跟货真价实的肌肉是没法比的。

我今天定了一个目标，就是要涨到160斤，也就是80公斤，其实也没啥窍门，就是多吃点儿肉，多睡觉，另外再加上适当的无氧运动即可。这样涨出来的体重都是肌肉，形状特别好看，而且还非常的man，有男子汉气概，最起码不会越看越像老太太。

最近这一两年来赵静子的体重变化还是非常大的，记得在16年刚回家的时候，体重只有114斤，也就是57公斤，连他妈60公斤都达不到，然后经过一两年的打磨之后稳定在了70公斤左右，也就这半年的时间由于加入了打坐冥想和健身增肌这俩运动，体重又涨了三四公斤，看来想要有所进步，必须坚持科学运动才可以啊。