户外游泳一天把后背和脸都晒红了都没学会

昨天去了白鹿温泉的加勒比海盗船花了9.9元去玩了一天。我主要是学游泳的，从上午十点，干到了下午3点。

其实天气是非常的热，有30多度，但是一直在水里边感觉还挺冷的，这也就是导致后背和脸晒伤的原因。要是一直感觉这么热，不出半个小时就撑不住了，但是实际上却是从10点到下午3点，整整经历了5个小时都不感觉热的，也不累。要不是小伙伴叫我，我还能一直玩下去，毕竟当时一心一意的想着学会游泳，已经进入痴迷状态了。

我现在的游泳水平应该已经脱离0基础的水平了，已经可以在水中滑行一段距离了，但是还不会换气，只要学会了换气那么游泳就彻底学会了。

算上之前的基础，游泳一共学习了三次了，第一次和第二次都是在两年前的西苑宾馆。第三次就是昨天了。

在昨天的5个小时的游泳学习中，其实我也总结出经验来了，导致不能换气的原因是腿和脚都太活跃了，正确的方法应该是腿和手保持静止，不要动这样，自然而然的就会把头抬起来进行换气了，这也是在回来后看快手小视频教学学会的。

下次再有机会准备根据总结的失败经验去试验一下子，估计用不了几次就可以学会游泳了。

但是需要注意的是，一定不不能玩太长的时间，要不然身体暴露在烈日阳光下，被晒伤是很容易的，我们一定不能超过一个半小时，每次。