有人问我，社交恐惧症怎么克服？都老大不小了连个对象都没有，很是苦恼。这人平时几乎不出门，几乎不跟人交流。好几十岁的人了连个正经工作也没有，每天就知道玩游戏，吃了睡，睡了吃，还有拉屎，就这几样。他这样的别说找对象了，就是让他去超市买个东西他都不敢跟人家服务员对视，这种情况几乎是废了。
但是这人从内心深处还是很希望改变的，他不满足于现在色生活，感觉毫无意义，不是自己想要的。他感觉这样一辈子也是找不到女朋友的，所以他下了极大的决心想要改变，只是苦于没有方法，不知道具体该怎么改变。他曾经一度想要去花费高昂的学费去专门报班学习，我赶紧阻止了他这种鲁莽的行动，因为我这里有免费的方法提供给他，花那冤枉钱干嘛！
我给他提出的建议就是多去接触异性，也是女人。因为你本来就社交恐惧，一接触陌生男人那还不马上跑的远远的。但是接触女生就不一样了，你虽然接触女人也紧张也恐惧，但是异性之间本来就是互相吸引的啊，你虽然紧张恐惧但是还是会往上凑，往上贴。这事儿你不感觉挺神奇的吗？
现在又有一个问题出现了：去哪里接触那么多的女人呢？是通过朋友介绍还是去女人多的厂子里打工呢？都不是！其实大街上女人多的是，你随便弄住一个长得漂亮的都可以聊两句，锻炼自己的胆量，这个行为叫做“搭讪”。你只要把搭讪这招练好了，社交恐惧症就会不攻自破，当然了女朋友也绝对不会缺了。因为你认识的女人足够多，也通过认识女人的过程中积累了讨好女人的经验，这样自然而然的就会有女人主动倒追你，因为你的魅力实在是太过巨大了！
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